Содержание

Главная >> ОБЖ 6 класс

Глава 7. Здоровье человека и факторы, на него влияющие

Профилактика употребления наркотиков и других психоактивных веществ (окончание)

Для тех, кто твёрдо решил не попадать в зависимость от наркотиков, а хочет вести здоровый образ жизни, авторы предлагают следовать четырём правилам «Нет наркотикам».

Первое правило. Постоянно вырабатывать в себе твёрдое «Нет!» любым психоактивным веществам (наркотическим и токсикомани- ческим средствам), в любой дозе, какой бы малой она ни была, в любой обстановке, в любой компании. Всегда только «Нет!».

Второе правило. Постоянное формирование умения получать удовольствие при полезной ежедневной деятельности (хорошая учёба, занятия спортом, активный отдых на природе), а значит, твёрдое «Нет!» безделью, скучной и неинтересной жизни, праздному времяпрепровождению.

Для этого можно взять за правило каждый день ставить себе задачу: «Я сегодня сделаю два полезных дела, которые мне делать не хочется. Но я их сделаю, сделаю до конца и хорошо». Такая ежедневная установка для себя поможет вам формировать силу воли и избавит от скуки и безделья. Итак, «Нет!» безделью.

Третье правило. В вашей жизни большое значение приобретает умение выбирать себе друзей и товарищей среди сверстников. Третье «Нет!» тем сверстникам и той компании, где приём наркотиков — дело обыденное. Для этого вам, возможно, придётся побороть свою стеснительность. Вы должны уважать своё мнение и не поддаваться влиянию окружающих сверстников, которые предлагают попробовать наркотик. «Нет!» компании, где употребляют наркотик.

Четвёртое правило. Четвёртое «Нет!» своей стеснительности и нерешительности, когда предлагают попробовать наркотик. Жизнь дороже! Трагедия наркоманов заключается в том, что они добровольно попали в рабскую зависимость от химических веществ. Добровольно пошли по пути лишения себя всех человеческих качеств.

Дорогие учащиеся шестых классов, перед вами жизнь поставила сложную задачу: уберечь себя от наркомании. Жизнь не даёт вам скидки на ваш возраст, на то, что у вас ещё мал жизненный опыт. Каждому из вас придётся сделать выбор, по какому пути идти. По пути получения удовольствий от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств, по пути укрепления своего здоровья и создания условий для благополучной жизни или по ложному пути получения удовольствий от приёма психоактивных веществ, а значит, по пути уничтожения своего здоровья и своего будущего благополучия.

Авторы очень надеются, что, прочитав этот учебник, вы сделаете правильный выбор и найдёте себе занятия, которые будете делать с удовольствием без всяких наркотиков. Активный отдых на природе, занятия физической культурой и спортом, расширение своих знаний об окружающем мире — лучшее средство профилактики наркомании.

Чем опасна наркомания для человека и общества?

С какого момента начинается развитие заболевания наркоманией?

Какие выделяют стадии развития наркомании?

Почему каждому человеку необходимо вырабатывать у себя твёрдое убеждение против попытки попробовать наркотик?

Выпишите в дневник безопасности четыре правила «Нет наркотикам!». Добавьте к ним ваши собственные наблюдения. Постарайтесь всегда следовать этим четырём правилам.

1. По итогам изучения раздела «Основы здорового образа жизни» и с помощью сети Интернет напишите реферат на одну из тем «Что нужно помнить, когда выбираешь себе товарищей», «Факторы, разрушающие здоровье».

2. Напишите итоговую работу за год на одну из тем:

• «Здоровый образ жизни — путь к достижению высокого уровня здоровья»;
• «Выживание в условиях автономного существования»;
• «Безопасность во время активного отдыха на природе»;
• «Ориентирование на местности в туристическом подходе»;
• «Наркомания — разрушительная болезнь».

Используйте при написании сеть Интернет и средства массовой информации.

<<< К началу параграфа                  Приложение 1 - 2 >>>