-->
|
|
|
|
|
Ãëàâà 5. Äûõàíèå § 22. Ðåãóëÿöèÿ äûõàíèÿ. Îõðàíà âîçäóøíîé ñðåäû
Ðåãóëÿöèÿ äûõàíèÿÊàê è íà ðàáîòó äðóãèõ ñèñòåì îðãàíîâ, íà äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó îêàçûâàþò âëèÿíèå ìåõàíèçìû ãóìîðàëüíîé è íåðâíîé ðåãóëÿöèè. Ðåãóëÿöèÿ äûõàíèÿ îáåñïå÷èâàåò ñîãëàñîâàííóþ ðàáîòó ìûøö, îòâå÷àþùèõ çà ðèòìè÷åñêîå ÷åðåäîâàíèå âäîõîâ è âûäîõîâ â ñîîòâåòñòâèè ñ ýíåðãåòè÷åñêèìè ïîòðåáíîñòÿìè îðãàíèçìà.
Íåðâíàÿ ðåãóëÿöèÿ îñóùåñòâëÿåòñÿ áëàãîäàðÿ îñîáîìó äûõàòåëüíîìó öåíòðó, ðàñïîëîæåííîìó â ãîëîâíîì ìîçãå. Ýòîò öåíòð áûë îòêðûò ðóññêèì ôèçèîëîãîì Íèêîëàåì Àëåêñàíäðîâè÷åì Ìèñëàâñêèì â 1919 ã. Èìåííî îí óñòàíîâèë, ÷òî â ïðîäîëãîâàòîì ìîçãå èìåþòñÿ ãðóïïû íåéðîíîâ, ðàçðóøåíèå êîòîðûõ ïðèâîäèò ê îñòàíîâêå äûõàíèÿ. Äûõàòåëüíûé öåíòð íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ïîñòîÿííîé àêòèâíîñòè è îáëàäàåò àâòîìàòèåé: â í¸ì (êàê è â ñåðäöå) ðèòìè÷åñêè âîçíèêàþò èìïóëüñû âîçáóæäåíèÿ, êîòîðûå ïî íåðâàì ïåðåäàþòñÿ ìûøöàì, îáåñïå÷èâàþùèì äûõàòåëüíûå äâèæåíèÿ. Äûõàòåëüíûé öåíòð âîçáóæäàåòñÿ ïðèìåðíî 15 ðàç â ìèíóòó, ÷òî ñîîòâåòñòâóåò ñðåäíåé ÷àñòîòå äûõàòåëüíûõ äâèæåíèé ó ÷åëîâåêà, íàõîäÿùåãîñÿ â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ. Îäíà ãðóïïà íåðâíûõ êëåòîê äûõàòåëüíîãî öåíòðà îòâå÷àåò çà âäîõ, à äðóãàÿ — çà âûäîõ. Ïðè÷¸ì âäîõ è âûäîõ ðåôëåêòîðíî ñòèìóëèðóþò äðóã äðóãà. Íåðâíûå êëåòêè, îòâå÷àþùèå çà âäîõ, ñâÿçàíû ÷åðåç ñïèííîé ìîçã ñ òåìè ìûøöàìè, êîòîðûå ïðèïîäíèìàþò ð¸áðà è îïóñêàþò äèàôðàãìó, ÷òî è ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ïîñòóïëåíèÿ âîçäóõà â ë¸ãêèå. Ñòåíêè ë¸ãêèõ ðàññëàáëÿþòñÿ, è ñèãíàë îá ýòîì ïðèõîäèò â äûõàòåëüíûé öåíòð, áëàãîäàðÿ ÷åìó íà÷èíàåòñÿ íîâûé äûõàòåëüíûé öèêë. Äëÿ òîãî ÷òîáû ïðîèçîø¸ë ãëóáîêèé âûäîõ, íåîáõîäèìî âîçáóæäåíèå íåéðîíîâ äûõàòåëüíîãî öåíòðà, êîòîðûå âûçûâàþò ñîêðàùåíèå ìûøö, ïðèâîäÿùèõ ê óìåíüøåíèþ îáú¸ìà ãðóäíîé êëåòêè. ×åëîâåê ñïîñîáåí ïðîèçâîëüíî çàäåðæèâàòü, óðåæàòü èëè ó÷àùàòü äûõàíèå, ìåíÿòü åãî ãëóáèíó. Ýòî âîçìîæíî ïîòîìó, ÷òî äåÿòåëüíîñòü äûõàòåëüíîãî öåíòðà ïðîäîëãîâàòîãî ìîçãà íàõîäèòñÿ ïîä êîíòðîëåì âûñøèõ îòäåëîâ ãîëîâíîãî ìîçãà. Áëàãîäàðÿ òàêîìó êîíòðîëþ ÷åëîâåê ìîæåò ïðîèçâîëüíî çàäåðæèâàòü äûõàíèå íà íåñêîëüêî ìèíóò. Íàïðèìåð, äåâóøêè, çàíèìàþùèåñÿ ñèíõðîííûì ïëàâàíèåì, ñïîñîáíû îñòàâàòüñÿ ïîä âîäîé äî 6 ìèí! Íà àêòèâíîñòü äûõàòåëüíîãî öåíòðà âëèÿåò öåëûé ðÿä âåùåñòâ, äåéñòâóþùèõ ãóìîðàëüíî. Íàïðèìåð, â ñòåíêàõ ìíîãèõ ñîñóäîâ ðàñïîëîæåíû ðåöåïòîðû, âîçáóæäàþùèåñÿ ïðè ïîâûøåíèè ñîäåðæàíèÿ óãëåêèñëîãî ãàçà â êðîâè. Îò íèõ èìïóëüñû ñëåäóþò â äûõàòåëüíûé öåíòð, âûçûâàÿ ó÷àùåíèå äûõàíèÿ. Ïðè ôèçè÷åñêèõ è ýìîöèîíàëüíûõ íàãðóçêàõ ÷àñòîòà äûõàíèÿ ðåçêî âîçðàñòàåò, ÷òîáû îáåñïå÷èòü âîçðîñøèå ïîòðåáíîñòè îðãàíèçìà â êèñëîðîäå è ñîîòâåòñòâåííî óäàëåíèå óâåëè÷åííûõ êîëè÷åñòâ óãëåêèñëîãî ãàçà. Çàùèòíûå ðåôëåêñû äûõàòåëüíîé ñèñòåìûÏðè âäûõàíèè ïàðîâ âåùåñòâ, ðàçäðàæàþùèõ ðåöåïòîðû ñëèçèñòîé îáîëî÷êè äûõàòåëüíûõ ïóòåé (õëîð, àììèàê), ïðîèñõîäèò ìãíîâåííûé ðåôëåêòîðíûé ñïàçì ìûøö ãîðòàíè, áðîíõîâ è çàäåðæêà äûõàíèÿ. Ê çàùèòíûì ðåôëåêñàì ñëåäóåò îòíåñòè òàêæå êîðîòêèå ðåçêèå âûäîõè — êàøåëü è ÷èõàíèå. Êàøåëü âîçíèêàåò ïðè ðàçäðàæåíèè áðîíõîâ. Ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò ãëóáîêèé âäîõ, çà êîòîðûì ñëåäóåò óñèëåííûé ðåçêèé âûäîõ. Ãîëîñîâàÿ ùåëü îòêðûâàåòñÿ è ïðîèñõîäèò âûáðîñ âîçäóõà, ñîïðîâîæäàåìûé çâóêîì êàøëÿ. ×èõàíèå âîçíèêàåò ïðè ðàçäðàæåíèè ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê íîñîâîé ïîëîñòè. Ïðîèñõîäèò ðåçêèé âûäîõ, ïîõîæèé íà òîò, êîòîðûé íàáëþäàåòñÿ ïðè êàøëå, íî, êîãäà âîçäóõ òîë÷êîì âûáðàñûâàåòñÿ èç ë¸ãêèõ, ÿçûê áëîêèðóåò çàäíþþ ÷àñòü ðîòîâîé ïîëîñòè è äëÿ âîçäóõà îñòà¸òñÿ åäèíñòâåííûé ïóòü íàðóæó — ÷åðåç íîñ. Ïðè ÷èõàíèè è êàøëå èç äûõàòåëüíûõ ïóòåé óäàëÿþòñÿ èíîðîäíûå ÷àñòèöû, ñëèçü è ò. ï. Ïðîÿâëåíèÿ ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà (ñìåõ è ïëà÷) íè÷òî èíîå, êàê äîëãèå âäîõè, çà êîòîðûìè ñëåäóþò êîðîòêèå, ðåçêèå âûäîõè. À âîò çåâîòà — äîëãèé âäîõ è äîëãèé, ïîñòåïåííûé âûäîõ. Ïî-âèäèìîìó, çåâîòà íóæíà äëÿ òîãî, ÷òîáû õîðîøî ïðîâåíòèëèðîâàòü ë¸ãêèå ïåðåä ñíîì. Îõðàíà âîçäóøíîé ñðåäûÎêðóæàþùèé ÷åëîâåêà âîçäóõ äîëæåí áûòü ÷èñòûì, òî åñòü â í¸ì íå äîëæíû ïðèñóòñòâîâàòü èíîðîäíûå ÷àñòèöû, âðåäíûå õèìè÷åñêèå ïðèìåñè.  äóøíîé, äàâíî íåïðîâåòðèâàåìîé êîìíàòå ñîäåðæàíèå êèñëîðîäà óìåíüøàåòñÿ íåçíà÷èòåëüíî, à âîò óðîâåíü óãëåêèñëîãî ãàçà ðàñò¸ò äîâîëüíî áûñòðî, ÷òî ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè, áûñòðîìó óòîìëåíèþ, ãîëîâíîé áîëè. Ìíîãèå ïëàñòìàññû, èç êîòîðûõ ñäåëàíû îêðóæàþùèå íàñ âåùè, ïîñòîÿííî âûäåëÿþò â îêðóæàþùóþ âîçäóøíóþ ñðåäó âðåäíûå ãàçû, íàïðèìåð ôåíîë. Ïîâûøåííîå ñîäåðæàíèå ýòèõ ãàçîâ òàêæå âðåäèò çäîðîâüþ ÷åëîâåêà. Î÷åíü îïàñíî ïðèñóòñòâèå âî âäûõàåìîì âîçäóõå óãàðíîãî ãàçà (ÑÎ). Åãî ìîëåêóëû î÷åíü àêòèâíî ñâÿçûâàþò ãåìîãëîáèí â ýðèòðîöèòàõ, îáðàçóÿ ïðî÷íîå ñîåäèíåíèå êàðáîêñèãåìîãëîáèí. Åñëè ñîäåðæàíèå óãàðíîãî ãàçà â âîçäóøíîé ñðåäå ñîñòàâëÿåò âñåãî 0,02%, òî ýòî óæå ñìåðòåëüíî äëÿ ÷åëîâåêà: ãåìîãëîáèí áûñòðî áóäåò ñâÿçàí ñ óãàðíûì ãàçîì è íå ñìîæåò ïåðåíîñèòü êèñëîðîä ê òêàíÿì, ÷òî ïîâëå÷¸ò çà ñîáîé ïîòåðþ ñîçíàíèÿ è ãèáåëü.  ñâåæåì ÷èñòîì âîçäóõå îáÿçàòåëüíî ñîäåðæèòñÿ îïðåäåë¸ííîå êîëè÷åñòâî ÷àñòèö, íåñóùèõ íà ñåáå ýëåêòðè÷åñêèé çàðÿä. Íàëè÷èå ýòèõ ÷àñòèö ãîâîðèò î õîðîøåì êà÷åñòâå âîçäóõà. Îòðèöàòåëüíî çàðÿæåííûå èîíû áûñòðî îñåäàþò íà ÷àñòèöàõ ïûëè, è âîçäóõ òåðÿåò ñâîè ëå÷åáíûå ñâîéñòâà. Ìèíèìàëüíûé óðîâåíü ñîäåðæàíèÿ îòðèöàòåëüíî çàðÿæåííûõ ÷àñòèö â âîçäóõå äîëæåí íàõîäèòüñÿ â ïðåäåëàõ 500—600 ÷àñòèö â 1 ñì3, à ðåêîìåíäóåìûé — 4000—5000 ÷àñòèö â 1 ñì3. Ïðè ýòîì èõ ñðåäíèé óðîâåíü ñëåäóþùèé: ãîðîäñêàÿ êâàðòèðà — 25—100 ÷àñòèö â 1 ñì3; ãîðîäñêàÿ óëèöà — 100—150 ÷àñòèö â 1 ñì3; ëåñíîé âîçäóõ — 2000—50 000 ÷àñòèö â 1 ñì3; âîçäóõ ïîñëå ãðîçû — 50 000—100 000 ÷àñòèö â 1 ñì3. Âîêðóã íàñ èìååòñÿ ìàññà èñòî÷íèêîâ ïûëè: è áûòîâûõ, è ïðîèçâîäñòâåííûõ.  áîëüøèõ ãîðîäàõ â 1 ñì3 âîçäóõà âçâåøåíû ñîòíè òûñÿ÷ ìèêðîñêîïè÷åñêèõ ÷àñòèö. Çà ãîä íà 1 ì2 ãîðîäñêîé ïëîùàäè îñåäàåò íå ìåíåå 1,5 êã ïûëè, â ñåëüñêèõ ðàéîíàõ ïûëè îáû÷íî ìåíüøå. Âìåñòå ñ ïûëüþ âî âçâåøåííîì ñîñòîÿíèè íàõîäÿòñÿ ìíîãî÷èñëåííûå ìèêðîîðãàíèçìû: ñïîðû áàêòåðèé, öèñòû ïðîñòåéøèõ, ãðèáû, âèðóñû. Ïðè÷¸ì ìíîãèå èç ýòèõ ìèêðîîðãàíèçìîâ ÿâëÿþòñÿ âîçáóäèòåëÿìè áîëåçíåé ÷åëîâåêà. Ëåòîì â âîçäóõå áîëüøèõ ãîðîäîâ êîëè÷åñòâî áàêòåðèé ìîæåò äîñòèãàòü 5 òûñ. â 1ì3. Ïîñëå íåñêîëüêèõ óðîêîâ â âîçäóõå øêîëüíîãî êëàññà êîëè÷åñòâî áàêòåðèé ìîæåò äîñòèãàòü 15 000 â 1 ì3. Âîò ïî÷åìó íåîáõîäèìî ïðîâåòðèâàòü êëàññíûå ïîìåùåíèÿ è ÷àñòî ïðîèçâîäèòü â íèõ âëàæíóþ óáîðêó. Âðåä êóðåíèÿÊóðåíèå ðàñïðîñòðàíèëîñü â Åâðîïå ïîñëå òîãî, êàê èç íåäàâíî îòêðûòîé Àìåðèêè áûë çàâåç¸í òàáàê. Ê êîíöó XVII â. òàáàê ïîïàë è â Ðîññèþ, íî ïîñêîëüêó âðåä êóðåíèÿ áûë î÷åâèäåí, òî ñíà÷àëà îíî áûëî çàïðåùåíî è ÿâëÿëîñü óãîëîâíûì ïðåñòóïëåíèåì. Ê ñîæàëåíèþ, ñåé÷àñ òàáàêîêóðåíèå ðàñïðîñòðàíåíî äîâîëüíî øèðîêî. Öåëûé ðÿä âåùåñòâ, ñîäåðæàùèõñÿ â òàáàêå, è ïðåæäå âñåãî íèêîòèí, ðàçäðàæàþò ñëèçèñòûå îáîëî÷êè äûõàòåëüíûõ ïóòåé, ïðèâîäÿò ê áðîíõèòàì, âûçûâàþò ïîñòîÿííûé êàøåëü, äåëàþò ãîëîñ õðèïëûì. Íåêîòîðûå ïðîäóêòû, îáðàçóþùèåñÿ ïðè ñãîðàíèè òàáàêà è áóìàãè, íå âûâîäÿòñÿ èç äûõàòåëüíûõ ïóòåé è ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ ðàêîâûõ çàáîëåâàíèé. Áîëüøîé ïðîáëåìîé ÿâëÿåòñÿ òàê íàçûâàåìîå ïàññèâíîå êóðåíèå. Íåêóðÿùèé ÷åëîâåê, íàõîäÿùèéñÿ â ïðîêóðåííîì ïîìåùåíèè, çà 1 ÷ âäûõàåò äîçó íèêîòèíà è äûìà, ñîäåðæàùóþñÿ â òð¸õ ñèãàðåòàõ. Âîò ïî÷åìó ñåé÷àñ âî âñ¸ì ìèðå âåä¸òñÿ áîðüáà ñ êóðåíèåì è åãî çàïðåùàþò â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ. Ìîÿ ëàáîðàòîðèÿ
Íîâûå ïîíÿòèÿ Äûõàòåëüíûé öåíòð. Êàøåëü. ×èõàíèå. Çåâîòà. Íèêîòèí Îòâåòüòå íà âîïðîñû 1. Îõàðàêòåðèçóéòå ìåõàíèçìû ðåãóëÿöèè äûõàòåëüíûõ äâèæåíèé. 2.  ÷¸ì âûðàæàåòñÿ àâòîìàòèÿ äûõàòåëüíîãî öåíòðà? 3. Êàêèå çàùèòíûå ðåôëåêñû äûõàòåëüíîé ñèñòåìû âàì èçâåñòíû è â ÷¸ì îíè ïðîÿâëÿþòñÿ? 4. Êàêîå çíà÷åíèå äëÿ ÷åëîâåêà èìååò îõðàíà îêðóæàþùåé ñðåäû? Âûïîëíèòå çàäàíèå Ïîäãîòîâûå ñîîáùåíèå î âðåäå êóðåíèÿ. ÏÎÄÓÌÀÉÒÅ! Ïî÷åìó ïîñëå íåñêîëüêèõ ýíåðãè÷íûõ è ãëóáîêèõ âäîõîâ íàáëþäàåòñÿ óðåæåíèå äûõàíèÿ, à èíîãäà è åãî ïîëíàÿ îñòàíîâêà íà íåêîòîðîå âðåìÿ?
|
|
|